Салатная диетаСалатная диета является лучшим средством от авитаминоза и придется по вкусу тем, кто обожает овощи и фрукты. Длительность диеты составляет 14 дней, за которые вы сможете избавиться от 5-7 килограммов лишнего веса. В ходе курса салатной диеты можно есть любые фрукты и овощи кроме картофеля, бананов, винограда и дыни. Салатная диета - меню на первые 7 днейЗа полчаса до завтрака обязательно выпейте стакан воды с лимоном без сахара. Завтрак: салат из несладких фруктов (груши, киви, зеленые яблоки или цитрусовые), заправленный 1% йогуртом. Обед: Салат из любых овощей кроме картофеля, заправленный лимонным соком или оливковым маслом (солить салат нельзя). Ужин: аналогичен обеду. В течение дня в любом количестве можно пить воду с лимоном или зеленый чай, лучше за 30 минут до начала приема пищи или в перерывах между её приемами. Также разрешается пить 1% кефир, но не больше литра в день. Меню на вторую неделю такое же, как и на первую, только в обед следует добавить 100 граммов постного мяса без соли. Важно: прежде чем сесть на салатную диету проконсультируйтесь с врачом. Размещено: 22-08-2013, 17:15 |
Меню
Планирование ребёнка
Партнеры
Голосование
Высыпаетесь ли вы?
Партнеры
Последние комментарии
-
Написал (а): Танюха
В новости: Зверобой для похуденияЦитата: LiviyaА каким образом зверобой действует на организм для похудения? Очищает или мышцы укрепляет?:)
Я думаю что очищает !!!!
У Вас на сайте новые статьи про диету скоро появятся?
Партнеры
Вся информация, размещенная на сайте rumeds.ru, получена из открытых источников и предоставляется к просмотру исключительно в ознакомительных целях.
Мы настоятельно не рекомендуем и НЕ советуем применять на практике полученную информацию. |