Диета 10 продуктовСуть диеты заключается в том, что в течение недели можно есть только определенные продукты, их всего 10. Эти продукты разрешается употреблять в любых сочетаниях и готовить из них разнообразные блюда. Но, есть одно условие: все продукты, которые буду перечислены ниже, должны присутствовать в вашем рационе каждый день. Список продуктов для диеты1. яйца 2. куриное мясо (грудка) 3. помидоры 4. кефир 5. огурцы 6. капуста (цветная или белокочанная) 7. кабачки 8. баклажаны 9. яблоки 10. грибы Преимущества диеты 10 продуктовВсе перечисленные продукты можно легко приобрести в любом продуктовом магазине или на рынке. Недостатки диеты 10 продуктовЕжедневно можно съедать не более полутора килограммов. В дополнение к 10 продуктам можно себе позволить: - одну луковицу в день; - одну ложку оливкового масла; - ломтик черного хлеба; - чеснок, петрушку, укроп, лимонный сок; - зеленый чай без сахара. За недельный курс диеты вполне реально избавиться от двух килограммов лишнего веса. Повторять диету рекомендуется не чаще чем раз в 2-3 месяца. Важно: прежде чем сесть на диету 10 продуктов проконсультируйтесь с врачом. Размещено: 22-08-2013, 17:15 |
Меню
Планирование ребёнка
Партнеры
Голосование
Высыпаетесь ли вы?
Партнеры
Последние комментарии
-
Написал (а): Танюха
В новости: Зверобой для похуденияЦитата: LiviyaА каким образом зверобой действует на организм для похудения? Очищает или мышцы укрепляет?:)
Я думаю что очищает !!!!
У Вас на сайте новые статьи про диету скоро появятся?
Партнеры
Вся информация, размещенная на сайте rumeds.ru, получена из открытых источников и предоставляется к просмотру исключительно в ознакомительных целях.
Мы настоятельно не рекомендуем и НЕ советуем применять на практике полученную информацию. |