Боннская диетаБоннская диета рассчитана на семь дней. Основным блюдом в меню является овощной суп. Он готовится из следующих продуктов: болгарский перец, морковь, зеленый горошек, помидор, лук, сельдерей и капуста. Есть его можно без ограничений. При этом солить боннский суп нельзя. Меню боннской диетыПервый день Суп и любые фрукты, за исключением бананов. Второй день Суп и варёные либо сырые овощи, среди них обязательно должно быть две-три картофелины. Третий день Суп, овощи и фрукты. Картофель и бананы исключить. Четвёртый день Суп, любые овощи и фрукты, нежирное молоко. Пятый день Суп, 500 граммов отварной телятины и 500 граммов помидоров. Шестой день Суп, 500 граммов вареной телятины и листовая зелень. Седьмой день Суп, овощи, чёрный рис и натуральный сок. В течение всей недели пить можно только минеральную негазированную воду, кофе или чай без сахара. В дополнение обязательно выпивайте несладкий морс. У боннской диеты, как и у любых других диет, есть свои плюсы и минусы. Несомненным плюсом является то, что в меню диеты есть первое блюдо. Во вторых сельдерей и овощи оказывают мочегонное действие, а это в свою очередь положительно скажется на весе. С другой стороны в рационе боннской диеты отсутствуют кисломолочные и рыбные продукты, которые очень важны для поддержания организма в нормальном состоянии. И в заключение одно важное замечание: в суп обязательно добавляйте ложку сметаны, потому что отсутствие жиров в рационе питания может негативно отразиться на Вашем здоровье. Важно: прежде чем сесть на боннскую диету проконсультируйтесь с врачом. Размещено: 22-08-2013, 17:15 |
Меню
Планирование ребёнка
Партнеры
Голосование
Высыпаетесь ли вы?
Партнеры
Последние комментарии
-
Написал (а): Танюха
В новости: Зверобой для похуденияЦитата: LiviyaА каким образом зверобой действует на организм для похудения? Очищает или мышцы укрепляет?:)
Я думаю что очищает !!!!
У Вас на сайте новые статьи про диету скоро появятся?
Партнеры
Вся информация, размещенная на сайте rumeds.ru, получена из открытых источников и предоставляется к просмотру исключительно в ознакомительных целях.
Мы настоятельно не рекомендуем и НЕ советуем применять на практике полученную информацию. |