Цветная диета
Меню цветной диеты на неделюПервый день - "белый" Можно готовить блюда из отварного картофеля, риса, макарон и цветной капусты. Также разрешается употреблять мякоть кокоса, белок отварного куриного яйца, сыр, молоко и каштаны. Заметьте, что в "белых" продуктах большое количество углеводов, способствующих набору веса, поэтому не переедайте. Второй день - "красный" Разрешено употреблять только низкокалорийные продукты красного цвета: красный перец, помидоры арбуз, красная рыба, вишня, красная смородина. Пить можно красное вино. Третий день - "зеленый" Ограничьтесь следующими продуктами: листья салата и капусты, петрушка и укроп, киви и огурцы. Четвертый день - "оранжевый" Разрешенные продукты: персики, абрикосы, помидоры, облепиха, морковь, апельсины. В некоторых продуктах содержится много углеводов, поэтому в больших количествах их употреблять нельзя. Пятый день - "фиолетовый" Можно употреблять исключительно продукты фиолетового цвета: баклажаны, сливы, сорта темного винограда, черную смородину и т.д. Шестой день - "желтый" Можно есть яичный желток, кукурузу, мед, персики, желтый перец, кабачки, абрикосы и пить пиво. Заключительный день цветной диеты В этот день Вам придется поголодать, есть ничего нельзя, можно пить только негазированную не минерализованную воду. Цветная диета хороша своим разнообразием, к тому же она отлично сбалансирована. Важно: прежде чем сесть на цветную диету проконсультируйтесь с врачом. Размещено: 22-08-2013, 17:15 |
Меню
Планирование ребёнка
Партнеры

Голосование
Высыпаетесь ли вы?
Партнеры
Последние комментарии
-
Написал (а): Танюха
В новости: Зверобой для похуденияЦитата: LiviyaА каким образом зверобой действует на организм для похудения? Очищает или мышцы укрепляет?:)
Я думаю что очищает!!!!
У Вас на сайте новые статьи про диету скоро появятся?
Партнеры
Вся информация, размещенная на сайте rumeds.ru, получена из открытых источников и предоставляется к просмотру исключительно в ознакомительных целях.
Мы настоятельно не рекомендуем и НЕ советуем применять на практике полученную информацию. |