Что нужно знать о похудении?Новый год и Рождество – одни из самых долгожданных праздников. Мы заранее готовимся к ним, свято веря в то, что с нами обязательно случится чудо после боя курантов. Но вместо этого к нам приходят только лишние килограммы, наеденные долгими зимними вечерами. А ведь уже не за горами пляжный сезон, и чтобы предстать во всей своей красе, необходимо иметь безупречную фигуру. Что же делать? Кто-то посоветует прекратить питаться после 18:00, а кто-то – использовать препараты для похудения Appetex. Чтобы достичь результата, необходимо все выполнять в комплексе.
Золотые советы для похуденияОдним из самых действенных методов, который заставит вас похудеть, является мотивация. Только веская причина может подтолкнуть вас из фазы раздумий перейти к фазе действий. Для кого-то это влюбленность – желание удивить любимого своей красотой, для другого – желание улучшить свое здоровье и справиться с заболеваниями, вызванными лишним весом.
Врачи уже давно утверждают: для того чтобы похудеть, необходимо не просто уменьшать размеры порций, а и одновременно увеличивать их количество. Кушайте понемногу, но часто – не менее 4-5 раз в день. Это способствует ускорению метаболизма, который и приводит к сжиганию большего количества калорий.
Еще один очень важный пункт – регулярная физическая нагрузка. Выбирайте себе занятие по душе и занимайтесь не меньше получаса. Только по истечении этого времени в организме начинает ускоряться обмен веществ, а вы сможете получить желаемый результат.
Приверженцем какого способа похудения стать – решать исключительно вам. В любом случае необходимо во всем придерживаться меры и не впадать в крайности. Так, ограничения в пище не должны превратиться в изнурение голодом, а если вы используете капли для похудения, то перед применением обязательно почитайте Appetex отзывы. Удачи! Размещено: 18-09-2015, 21:45 |
Меню
Планирование ребёнка
Партнеры
тренажерный зал олимпийская деревня тут
fitness-ochakovo.ru
Голосование
Высыпаетесь ли вы?
Партнеры
Последние комментарии
-
Написал (а): Танюха
В новости: Зверобой для похуденияЦитата: LiviyaА каким образом зверобой действует на организм для похудения? Очищает или мышцы укрепляет?:)
Я думаю что очищает !!!!
У Вас на сайте новые статьи про диету скоро появятся?
Партнеры
Вся информация, размещенная на сайте rumeds.ru, получена из открытых источников и предоставляется к просмотру исключительно в ознакомительных целях.
Мы настоятельно не рекомендуем и НЕ советуем применять на практике полученную информацию. |