Дробная диетаДробная диета подойдет людям, которые обладают силой воли и хорошей памятью. Это объясняется тем, что она довольно длительная - месяц-полтора и требует неукоснительного соблюдения её правил. В течение первых 5 дней дробной диеты нужно принимать пищу строго раз в два часа, затем 10 дней можно питаться в обычном режиме, ограничивая себя в мучных изделиях и сладостях, потом опять 5 дней по часам и 10 дней - как обычно и так далее. За первые 5 дней курса дробной диеты вы потеряете от трех до пяти килограммов лишнего веса. Цель же следующих 10 дней - зафиксировать полученный результат. Дробная диета - меню на каждый из 5 дней7.00 — одна чашка чая или кофе. 9.00 — салат из тертой моркови, приправленный лимонным соком. 11.00 — одно яблоко или любой другой фрукт. 13.00 — 100 граммов отварного мяса или пресноводной рыбы, кусочек зернового хлеба с 10 граммами сливочного масла. 15.00 — яйцо, сваренное вкрутую, или 100 граммов сыра, или 100 граммов творога. 17.00 — овощной салат (капустный, свекольный, морковный или любой другой). 19.00 — 10 штук размоченных в горячей воде сухофруктов (чернослив или курага). 21.00 — один стакан обезжиренного кефира. Важно: прежде чем сесть на дробную диету проконсультируйтесь с врачом. Размещено: 22-08-2013, 17:15 |
Меню
Планирование ребёнка
Партнеры
Голосование
Высыпаетесь ли вы?
Партнеры
Последние комментарии
-
Написал (а): Танюха
В новости: Зверобой для похуденияЦитата: LiviyaА каким образом зверобой действует на организм для похудения? Очищает или мышцы укрепляет?:)
Я думаю что очищает !!!!
У Вас на сайте новые статьи про диету скоро появятся?
Партнеры
Вся информация, размещенная на сайте rumeds.ru, получена из открытых источников и предоставляется к просмотру исключительно в ознакомительных целях.
Мы настоятельно не рекомендуем и НЕ советуем применять на практике полученную информацию. |