Что дает групповая когнитивно-поведенческая терапияОдин из самых востребованных видов психотерапии — когнитивно-поведенческая (КПТ). Если речь идет о фобиях, тревоге, депрессии, хороший психолог в Москве, скорее всего, порекомендует именно этот вариант. Данный подход практикуется не только в индивидуальной терапии, но и во время групповых сеансов. Главная «мишень» КПТ — эмоции и поведение, доставляющие клиенту дискомфорт. Комплексный подход гарантирует быстрый результат. Так, когнитивные методы позволяют решать такие задачи:
Поведенческая терапия, в свою очередь, дает возможность:
В групповой терапии необязательно участвует большое количество человек. Например, психолог Елена Косарик проводит семейные сеансы для 2-4 клиентов. В группы, как правило, подбирают людей с общими проблемами — обсессивно-компульсивным поведением, социальной тревогой и т.д. Главная цель групповых когнитивно-поведенческих упражнений — закрепить навык реагировать на ситуации рационально, в рефлексивной манере. Огромным преимуществом групповой КПТ является схожесть опыта всех участников. На сеансах люди получают поддержку от тех, кто столкнулся с той же проблемой, обмениваются переживаниями, навыками, улучшают межличностную коммуникацию. Для многих плюсом является и то, что групповая психотерапия по методу КПТ, как правило, длится недолго. Стандартные сроки — от 10 до 20 еженедельных сеансов, тогда как при использовании других подходов терапия может продолжаться годами. Размещено: 19-06-2021, 17:56 |
Меню
Планирование ребёнка
Партнеры
Голосование
Высыпаетесь ли вы?
Партнеры
Последние комментарии
-
Написал (а): Танюха
В новости: Зверобой для похуденияЦитата: LiviyaА каким образом зверобой действует на организм для похудения? Очищает или мышцы укрепляет?:)
Я думаю что очищает !!!!
У Вас на сайте новые статьи про диету скоро появятся?
Партнеры
Вся информация, размещенная на сайте rumeds.ru, получена из открытых источников и предоставляется к просмотру исключительно в ознакомительных целях.
Мы настоятельно не рекомендуем и НЕ советуем применять на практике полученную информацию. |